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問題 【懷孕】 5

孕婦可以吃些什麼樣的補品？

懷孕 孕婦飲食
網友回答
最佳答案 不需要吃什麼補，多吃菜，水果，喝點肉湯就可以了，不建議吃補品。
2016-05-25 你好，其實在懷孕期間，想要胎兒健康生長而吃許許多多的營養品我能理解。但其實最重要的是要有充足的休息時間和良好均衡的飲食，多吃點應季水果，少吃提前上季的水果，因為其中往往添加了激素。同時要注意不要補過頭了，因為如果胎兒吸收營養過多的話生長過快，過重也會不利於日後的順利生產
2016-05-25 你好，1、孕婦多吃富含維生素C的食物，如番茄、水果等；2、多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、牛奶等；3、富含維生素B的食物，如芝麻、紫菜等；4、富含維生素D的食物，如蝦皮、蛋黃等；5、富含碘元素的食物，補充碘有利於胎兒大腦發育；有一些食物是孕婦不適宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木兒等；辛辣類的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒等。
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