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問題 【懷孕】 9

孕婦可以把燕麥當早餐嗎?

問題描述 ?就是那種金味燕麥,泡一分鐘,當粥來吃的那種
網友回答
最佳答案 你好。這樣的早餐是可以吃的。孕期早餐最好有複合型碳水化合物、優質蛋白質、水果蔬菜和一小把堅果。但若是條件不允許,那麼至少要保證飲食清淡,營養均衡充足。孕期飲食一定要避免過於辛辣、生冷以及會引起過敏反應的食物。
2016-05-25 吃些燕麥 可以降血糖 少吃些水果
2016-05-25 不可以,一天能量大部分是從早餐獲取
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