您的位置:首頁>孕婦可以吃紅薯的嗎?
問題 【懷孕】 9

孕婦可以吃紅薯的嗎?

問題描述 我想吃紅薯可是朋友說吃紅薯對寶寶不好。不知道孕媽媽們有知道的嗎?吃紅薯對寶寶不好嗎?
網友回答
最佳答案 紅薯含有豐富的膳食纖維,孕婦是可以吃紅薯的,只要注意一些吃紅薯的方法就可以了。當然,紅薯含糖量不低,孕婦也不能多吃。紅薯一定要蒸熟煮透再吃,因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞,難以消化。紅薯含有一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體,如紅薯吃得過多,會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“燒心”。胃由於受到過量胃酸的刺激而收縮加強,胃酸即可倒流進食管,發生吐酸水。吃紅薯時最好搭配一點鹹菜,可有效抑制胃酸。
2016-05-25 你好,根據你的這種情況看來,不要過於擔心,考慮是可以的。同時注意日常不要偏食,平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等,宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物,還要適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等,祝你健康。
2016-05-25 懷孕以後出現便秘的現象,也是可以吃紅薯的,紅薯有較長的纖維素,可以刺激腸道蠕動,有緩解便秘的作用,同時要注意多飲水多運動,環境的濕度要適宜,不能太乾燥,要成定時大便的習慣。
相關用戶問答