孕婦可以吃葡萄乾的嗎？

最佳答案

葡萄乾這種含有比較多礦物質的食物，孕婦在懷孕期間適當的食用一些可以起到補充血氣以及解乏的功效。葡萄乾是很有營養的一種乾果，它含有大量葡萄糖，是婦女及體弱貧血者的滋補佳品。可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。

2016-05-25

懷孕吃葡萄乾，滋養補血。葡萄乾的滋養補血功效，主要歸功於葡萄乾所含有的豐富的鐵和鈣。懷孕吃葡萄乾，排便順暢。孕期容易便秘，而葡萄乾有助懷孕期間排便的功效，這可不同於一般的粗纖維食物。葡萄乾裡的特質纖維和酒石酸，會讓孕婦體內的排泄物減少在腸內的滯留時間，加速通過腸道，進而順利排便。懷孕吃葡萄乾，預防疾病。葡萄乾可以幫助懷孕期間預防心臟病、白血病，還可以降低懷孕期體內膽固醇。

2016-05-25

葡萄乾具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。孕婦常吃葡萄乾，能增加口中津液，防止口幹唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。因此，葡萄乾不僅具有很好的滋補作用，還是孕婦婦女病的食療佳品。葡萄乾內鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多最維生素和氮基酸，是孕婦的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效。