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問題 【懷孕】 39

懷孕期間能空腹喝牛奶嗎

網友回答
最佳答案 1、空腹喝牛奶影響消化。因為水在牛奶中占較大比重,空腹喝的牛奶,稀釋了胃液,不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快,牛奶在胃腸通過很快,存留時間很短,其營養成分往往來不及吸收,就匆忙進入大腸,徒走過場。所以,空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。 2、喝牛奶之前吃點其他東西有利於吸收。如果已經習慣在早餐喝牛奶,也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶,使牛奶在胃腸中停留多一些時間。如果早餐要喝一瓶牛奶,可先吃米或麵食50克,再加一個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾,然後再喝牛奶,使牛奶在胃中與其他食物混合,在胃腸中停留時間延長,有機物喝牛奶相互融合,有利於其營養成分的消化吸收。
2016-05-25 不能空腹喝牛奶的,吃點東西才能喝的,不利於吸收
2016-05-25 不止是孕婦,普通人空腹喝牛奶也不好啊。反正我要那麼喝會嘔吐,腹瀉的。
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