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問題 【懷孕】 9

孕婦可以吃海鮮的嗎?哪些是不能吃的呢

問題描述 孕婦可以吃海鮮嗎?如蝦,蟹。最怕什麼?
網友回答
最佳答案 孕婦是可以吃海鮮的。海鮮除了提供優質蛋白質外,還可以提供n-3多不飽和脂肪酸,這對孕20周後胎兒腦和視網膜發育極為重要。但是淡水產品中有機氯農藥含量比較高,魚和海鮮不用每天吃,每次在100克以內就可以。海產食肉魚含汞過高,每週不超過一次為好。通常海鮮,特別是蝦、蟹性偏寒,不宜多吃。如對某種海產品過敏,應避免接觸。
2016-05-25 雖然海鮮是很好的食物,含有豐富的碘、鈣、DHA等,營養價值高,但冬天氣候寒冷,容易引發胃腸道疾病,尤其是幼兒、老人、孕婦等特殊人群,吃海鮮首先要注意適量,過量不食,比如螃蟹蛋白質含量豐富,但不易消化,過量食用可能引起腸胃不適;其次如果是過敏體質的,儘量避免食用;最後不能吃未煮熟、煮透的海鮮,比如生魚片、生螺、醉蟹等,以免感染寄生蟲。
2016-05-25 可以吃(解釋同前)。目前很多海鮮都有汞污染問題存在,特別是食物鏈頂端的海鮮,如劍魚、鯊魚和部分種類的金槍魚。我們可以儘量選擇一些含汞量偏少的食物,如鳳尾魚、鯥魚、鯡魚、鯖魚、鮭魚、沙丁魚、鱘魚、湖鱒魚等。
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