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問題 【懷孕】 6

請問孕婦可以吃蟮魚嗎?

問題描述 ?孕婦可以吃蟮魚嗎?
網友回答
最佳答案 如果有過敏體質的話,不建議吃海鮮。
2016-05-25 目前很多海鮮都有汞污染問題存在,特別是食物鏈頂端的海鮮,如劍魚、鯊魚和部分種類的金槍魚。我們可以儘量選擇一些含汞量偏少的食物,如鳳尾魚、鯥魚、鯡魚、鯖魚、鮭魚、沙丁魚、鱘魚、湖鱒魚等。海鮮除了提供優質蛋白質外,還可以提供n-3多不飽和脂肪酸,這對孕20周後胎兒腦和視網膜發育極為重要。但是淡水產品中有機氯農藥含量比較高,魚和海鮮不用每天吃,每次在100克以內就可以。海產食肉魚含汞過高,每週不超過一次為好。通常海鮮,特別是蝦、蟹性偏寒,不宜多吃。如對某種海產品過敏,應避免接觸。
2016-05-25 你好,根據你的這種情況看來,不要過於擔心,考慮的是可以的。同時建議注意日常不要偏食,平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等,宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物,還要適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等,祝你健康。
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