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問題 【懷孕】 31

孕早期哪些食物可以吃

懷孕 孕婦飲食
網友回答
最佳答案 孕婦吃滋陰的食物是可以的，但是有一些食物是孕婦不適合吃的，比如說螃蟹、蟹爪、山楂、薏米、西洋參等。夏天並不是一個適合進補的時候，還是建議孕婦適當地清補就好，在夏天因為大家用空調都用得多，所以還是建議清熱、滋陰，在夏天一些比較溫熱滋補的食物比如說紅參、冬蟲夏草這些就沒必要在夏天吃。孕婦整體還說還是怕寒涼，所以清熱的時候也不能太過火了，像苦瓜、綠豆、西瓜這些，在孕早期比較瘦弱的孕婦就應該儘量避免，因為太寒涼了容易滑胎。補品中還有比如阿膠、當歸這些活血的都不適合孕婦，所有活血補氣的補品孕婦都不適合吃。
2016-05-25 孕婦可以吃黃鱔。孕婦吃黃鱔的好處：黃鱔是一種高蛋白、低脂肪的食物，孕婦食用能補充身體所需的能量，增強體質，而且低脂肪還不會使孕婦身體發胖，是孕婦滋補的良好選擇。黃鱔含有豐富的DHA和卵磷脂，它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分，而且是腦細胞不可缺少的營養。孕婦食用能促進胎兒腦部和神經系統的發育。黃鱔所含的特種物質“鱔魚素”，能降低血糖和調節血糖，對糖尿病有較好的治療作用，患有高血糖的孕婦可以吃多點。黃鱔還含有豐富的維生素A，可增進視力，促進皮膜的新陳代謝，孕婦食用對自身和胎兒的視力發育都有好處。孕婦吃黃鱔需注意：中醫說黃鱔動風，有瘙癢性皮膚病、腹脹的人不宜食用。孕婦吃黃鱔應選擇新鮮的食用，黃鱔一旦死亡，就和蟹與鱉一樣，體內細菌大量繁殖並產生毒素，故以食用鮮活黃鱔為宜。另外用激素催肥“早熟”的黃鱔孕婦也不宜吃，以免影響胎兒的健康發育。
2016-05-25 孕早期的媽媽儘量少吃西瓜、冷飲，如果吃的話，注意不要吃太多了。另外，吃太多涼的東西容易引起腹瀉、腸蠕動加快，就有可能刺激子宮，導致宮縮，孕早期時容易出現流產。孕早期媽媽飲食其實沒有太大的禁忌，要視孕婦自身情況而定。有些比較瘦弱的孕婦可能吃梨吃西瓜都會拉肚子，這種就應該要避免一下。如果是本身孕婦的胃腸道功能不太好的要避免吃太多粗纖維的蔬果，相反有些孕婦容易便秘的就要多吃粗纖維的蔬果，多喝水。
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