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問題 【懷孕】 4

請問孕婦有必要補鋅嗎

網友回答
最佳答案 懷孕以後,是不是要補鈣和補鋅,應該做個微量元素檢查,如果有缺乏的元素,注意及時補充就是了,只要補充得更全面,更精准的,效果也會更好;懷孕之後要注意營養均恒,平衡膳食,保證充足的睡眠時間。
2016-05-25 親,你好,這親要補鋅的食補呀,多吃些海產類或是堅果類食物還有一些肉類內臟的,也可以喝些孕婦奶的。
2016-05-25 嗯,乳類中鋅是比較少的,所以應該適當補充。只要從日常飲食中補充即可,平時添加的輔食當中,貝殼類產品、瘦肉、內臟都是鋅極好來源,乾果類、穀類胚芽和麥麩都含有豐富的鋅,乳酪、蝦、燕麥等也是鋅的良好來源哦。
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