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問題 【懷孕】 10

懷孕28周了，煲些什麼湯水對寶寶好？

問題描述 28周了，都吾知道煲乜湯水對BB好？
懷孕 孕婦飲食
網友回答
最佳答案 可以煲些鯽魚湯、紫菜湯、豆腐蛋湯、番茄豬肝湯、胡蘿蔔湯等，具體可參考如下做法：鯽魚湯：鮮活鯽魚150克，去肚雜洗淨，加適量豬油、鹽調味，水煮熟，再加蔥白一根，生薑一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤止咳的功效。紫菜湯：20克左右的紫菜，洗淨，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿蔔素、維生素B和C。豆腐蛋湯：過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。把過濾蛋黃和海味湯一起放入，然後上火煮，邊煮邊攪，開鍋後放少許豆腐即停火。番茄豬肝湯：切碎的豬肝2小匙、番茄2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把番茄剝皮並切碎；將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內，加水或肉湯煮，然後再加入番茄和少許鹽。胡蘿蔔湯：取新鮮胡蘿蔔150～200克，切成大塊，放入鍋中煮爛後，用漏勺撈出，擠壓成糊狀，再放回原湯中煮沸，用白糖調味，每隔數天喂一次。胡蘿蔔含有多種氨基酸以及豐富的維生素A，對組成人體骨骼、神經細胞、紅細胞有益。
2016-05-25 在孕期可以多喝魚湯，紅棗湯，木瓜湯的，這些都是溫而不燥的湯水，多喝溫開水的，多吃水果跟蔬菜是有益處的。
2016-05-25 孕媽咪在孕期應該多喝蛋白質和鈣質高的湯類呢，像魚頭湯，鯽魚湯和骨頭湯等等，偶爾喝點豬蹄湯也是不錯的，可以補充膠原蛋白哈
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