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問題 【懷孕】 13

各位寶媽,孕婦懷孕期間,怎麼補鈣?

問題描述 孕婦懷孕期間,怎麼補鈣?
網友回答
最佳答案 親,從孕中期開始補鈣,平時要多吃含鈣多的食物,每天曬曬太陽,孕期需要大量的鈣.
2016-05-25 一般是16周開始補鈣的,你你要是不怎麼缺的話,食補就很好的,每天兩袋牛奶 補鈣還補充蛋白質的
2016-05-25 補鈣需要注意量,自妊娠16周起每日補充鈣1000mg,於妊娠晚期增至1500mg,鈣的重要來源有小蝦、小魚、硬果類、豆類、芝麻、海帶、乳製品——優酪乳、鮮奶、奶粉、乳酪等。
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