懷孕可以吃海鮮嗎？誰知道呢？

最佳答案

孕婦是可以吃海鮮的。海鮮除了提供優質蛋白質外，還可以提供n-3多不飽和脂肪酸，這對孕20周後胎兒腦和視網膜發育極為重要。但是淡水產品中有機氯農藥含量比較高，魚和海鮮不用每天吃，每次在100克以內就可以。海產食肉魚含汞過高，每週不超過一次為好。通常海鮮，特別是蝦、蟹性偏寒，不宜多吃。如對某種海產品過敏，應避免接觸。

2016-05-25

您好，由於海鮮性寒涼，最好不要吃海鮮，儘量吃一些清淡的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，以及豆類和魚類。

2016-05-25

可以吃。目前很多海鮮都有汞污染問題存在，特別是食物鏈頂端的海鮮，如劍魚、鯊魚和部分種類的金槍魚。我們可以儘量選擇一些含汞量偏少的食物，如鳳尾魚、鯥魚、鯡魚、鯖魚、鮭魚、沙丁魚、鱘魚、湖鱒魚等。