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問題 【懷孕】 6

孕婦缺鈣吃什麼比較好

網友回答
最佳答案 孕早期不需要特別補鈣;孕中期,每天只要喝半斤牛奶,一片複合維生素片,體內的鈣就足夠了;孕晚期正常飲食,正常運動就可以了。
2016-05-25 你好!孕婦缺鈣嚴重的話,會影響胎兒的骨骼和牙齒的發育。 每天早、晚喝牛奶各250克,多吃含鈣豐富的食物,如骨頭湯、魚、蝦等,還有多曬太陽才能保證鈣的吸收。祝健康!
2016-05-25 您好:孕婦補鈣建議多喝點牛奶,蝦皮,海帶,黑豆,雞蛋,骨頭湯,魚蝦等,也可適量的補充點鈣劑。祝美滿幸福。寶寶健康成長。
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