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問題 【懷孕】 10

早就聽說孕婦不能吃香蕉,可以我便秘了,請問孕婦便秘可以吃香蕉嗎?

問題描述 懷孕35周了,這段時間感覺老是便秘,可以多吃香蕉嗎?現在每天都有吃一個蘋果,水都不敢多喝,特別是晚上時候,喝完水衛生間就會跑很多趟。一晚上有睡不好。這幾天肚子左側也會有點點痛,是不是因為便秘的原因呢?
網友回答
最佳答案 你好,孕婦便秘可以選擇些含豐富膳食纖維的蔬果吃。可以選擇香蕉,香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。蘋果也可以吃,蘋果含有豐富果膠,它能夠保護腸壁、活化腸內有用的細菌,調整胃腸功能的作用,能夠有效地清理腸道,預防便秘。
2016-05-25 香蕉裡面含有大量的鉀離子和其他的微量元素,同時也可以幫助清利孕婦的腸道,所以適量的吃一些對於孕婦和胎兒都是有一定的好處的。香蕉素有“快樂水果”之稱,可緩解孕婦抑鬱症等心理疾病。建議孕婦每天一根香蕉
2016-05-25 您好,吃香蕉,對便秘可能有幫助,建議多喝水,多吃蔬菜和水果,改善大便。以臍為中心,順時針按摩。促進腸道蠕動,增加便意也有助於減少便秘。
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