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問題 【懷孕】 9

孕吐已經20多天怎麼補充營養

問題描述 孕吐已經20多天了,最近十天比較嚴重,吃完吐,請問我這樣的營養跟不上,有沒有什麼好的辦法補充營養啊?
網友回答
最佳答案 懷孕頭3個月,胎兒需要的營養還不多。但在此時,營養種類的齊全是要保證的,特別有些物質是胚胎器官發育必需的,如葉酸、碘等。所以,除了常規飲食外,可單補一些葉酸製劑,如斯利安可補充葉酸0.4毫克/片,多種維生素片可補充0.4~0.8毫克/片,均可服用。如缺碘地區或檢查後孕婦缺碘,應補充海產,如紫菜、海帶、海魚,合理使用碘鹽(要存放在深色的瓶子內,以免揮發,要等菜熟了再放鹽等等)。 如果進食少,那麼可以每日吃一些含多種維生素及礦物質的營養藥。目前市場上有各種各樣的此類產品,選用適於孕婦用的就可以了。
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