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問題 【懷孕】 11

懷孕三個多月不想吃肉能吃哪些食物來代替呢?

問題描述 懷孕已經三個月了,這周開始每頓都不想吃肉,爸爸媽媽很擔心這樣胎兒會營養不夠,我能吃什麼食物替代肉類嗎?
網友回答
最佳答案 豆腐、支竹、雞蛋、牛奶、優酪乳、魚等不是不錯的食物,這些食物能提供豐富的蛋白質。同時為了營養均衡,建議孕婦每天都要吃一定量的水果,每天至少應該攝入200g左右的水果。
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