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我生完小孩十個月了，是不是通過做運動減肥是最科學的呢？在飲食上面有什麼特別的講究嗎？
運動不僅能增強體質還能達到減肥的效果，但如果不注意飲食，也不一定會有好的效果，飲食方面儘量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、乾酪等乳製品和蔬菜、水果；少吃肉、魚、黃油等油性食品和動物性蛋白質；多喝溫開水能夠提... [詳細答案]
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孕期控制體重應該怎麼飲食呢？
一般情況下早期妊娠體重增加並不明顯，到了中期妊娠體重增加會快些，晚期妊娠體重增加較前兩期要更快。總的來說每週增重平均在500g以下。整個妊娠期體重增加在15kg左右，平時身材“瘦”的孕婦，體重可增加... [詳細答案]
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順產都要做什麼準備啊？我是剛剛懷孕媽媽一直說要我順產，控制體重，除此之外還需做好什麼準備呢？
你好，其實你只要保證自己的一切良好，沒有疾病，胎兒發育也良好的話順產是沒有問題的，最主要的都是你們倆的健康。孕媽媽只要沒有婦科疾病，產道沒有疾病，胎兒的發育沒有過小或者過大都是沒有問題的，孕媽媽只要... [詳細答案]
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妊娠糖尿病孕婦在飲食方面有什麼需要注意的問題？
妊娠糖尿病孕婦應注重平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到穀類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營養。建議您吃升糖指數低的蔬菜，如黃瓜、番茄、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃... [詳細答案]
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備孕期間在飲食方面有什麼要特別注意的嗎？
你好。備孕時，飲食上一定要保質營養充足，同時又要膳食結構均衡，要避免挑食、偏食、節食，還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外，還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片，以提高受孕和著... [詳細答案]
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秋季孕婦在飲食方面有什麼需要忌口的？
每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能過多，秋季各種海產品上市，特別是各地的大閘蟹水產店，作為已經懷孕的准媽媽們可要忌口。因為，孕婦是不適宜食用大閘蟹等蟹類水產的。甚至嚴重情況下，還會導致孕婦流產。 [詳細答案]
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請問坐月子期間要在飲食上注意什麼呢
坐月子期間要注意媽媽的身體健康，同時也要注意照顧到寶寶的，飲食方面就要十分注意，首先要多吃一些催奶的食物，其次要吃一些補充鈣質和蛋白質的食物，再次，要忌吃冷的、炸的等食物。例如，老母雞湯、鯽魚湯可以... [詳細答案]
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貧血在飲食方面有什麼特殊要求
你好，一般考慮營養不良性貧血，建議多吃紅棗，黑木耳，豬血，肉類，雞蛋，蔬菜水果等食補。 [詳細答案]
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妊娠期患了糖尿病在飲食方面有什麼要注意的？
如果在妊娠期患了糖尿病就一定要注意飲食，不要吃一些高糖的食物，澱粉類的食物一定要適量的吃，不是說不能吃，但是一定要少，要注意攝取的量。要補充足夠的維生素和纖維素。雖然要控制飲食，但是一定要有足夠的營... [詳細答案]
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我們帶寶寶出去旅行，在飲食方面有什麼需要注意的問題呢？
飲食方面也會有不停的適應過程。去到不同的地方，飲食的改變也會容易導致寶寶生病。所以出去旅遊的話，儘量保持小孩子有充分的休息時間。在飲食上，有一些原來比較少吃的食物，也要注意儘量避免，或者少吃。 [詳細答案]
