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問題 【懷孕】 5

懷孕2個月,能不能吃自己種的胡蘿蔔?

問題描述 婆婆從鄉下帶了一些自己種的胡蘿蔔來,說沒有農藥,但是我現在懷孕2個月了,不知道能不能吃胡蘿蔔?
網友回答
最佳答案 孕婦能吃胡蘿蔔。孕婦吃胡蘿蔔的好處:胡蘿蔔中的維生素B群,具有減壓、恢復疲勞,還能促進新陳代謝,非常適合孕期食用。其次,胡蘿蔔含有纖維素,可以緩解孕期便秘,如果孕婦不喜歡胡蘿蔔的味道,加蜂蜜或其他蔬果打成的綜合果汁,可以減少它的味道。胡蘿蔔的多種營養素與抗氧化成分,皆具有調節免疫系統的功能;常吃胡蘿蔔可以提高有機體免疫力。研究顯示當體內的胡蘿蔔素不足時,容易罹患感冒,孕婦吃胡蘿蔔可以預防感冒。孕婦吃胡蘿蔔需要注意的是:食用胡蘿蔔時不宜加太多醋, 以免胡蘿蔔素損失,同時孕婦咀嚼的時間不要太短,因為胡蘿蔔裡面含有的一些營養素是不溶于水的,隨意不是非常好消化,孕婦要慢慢咀嚼以免造成消化不良。
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