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問題 【懷孕】 15

懷孕頭三個月吃堅果有好處嗎?

問題描述 孕婦多吃堅果對身體有好處嗎?特別是對胎兒
網友回答
最佳答案 榛子,榛子富含維生素E和葉酸,前者是強效抗氧化成分,後者有益孕婦體內胎兒健康發育。其實堅果除了其內含的亞油酸、亞麻酸能合成的DHA和AA對視網膜的完善有著促進作用外,其維生素及鈣、鋅等礦物質對視力的正常發育也有直接的影響。所以孕婦可根據自己的個人口味和喜好,適當進食些堅果類的食物。
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