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問題 【懷孕】 3

鮁魚水餃,孕婦可以吃嗎?

問題描述 鮁魚水餃,孕婦可以吃嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦能吃鮁魚。孕婦吃鮁魚的好處:鮁魚其肉質細膩、味道鮮美、營養豐富,含豐富的蛋白質、維生素A、礦物質等營養元素。鮁魚有補氣、平咳作用,對體弱咳喘有一定療效。鮁魚還具有提神和防衰老等食療功能,常食對治療貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等症會有一定輔助療效。新鮮的鮁魚含有很多魚油、卵磷脂,對寶寶發育也有好處,孕婦可以多吃。孕婦吃鮁魚需注意:一定要食用新鮮的鮁魚肉,在烹調前,應去掉魚內臟、魚鰓,並將魚洗淨,魚切段後要用水浸泡幾小時,可以去除部分毒素,然後充分加熱,宜採用燒烤煮、油煎等方法。燒制鮐鮁魚時,可適量放些醋,也可以使組胺含量下降。此外,鮁魚含脂肪較多,易生油燒現象,陳變後還會產生魚油毒,如不經處理,食後易中毒,須加注意。
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