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問題 【懷孕】 5

孕婦能多吃一些草莓嗎?

問題描述 孕婦能多吃一些草莓嗎?
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最佳答案 草莓含有豐富的維生素C,維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍,這對孕婦也大有好處。孕婦吃草莓可以防止牙齦出血等因為缺少維生素C而出現的症狀。同時因為草莓含鐵,還可以有效地預防孕婦貧血。酸味食物可促進腸道中鐵質的吸收,對母親和胎兒都有益處。對此,育嬰專家指出,草莓是補酸佳品,孕婦可以吃,但孕婦吃草莓仍有一些問題需要注意。雖然孕婦可以吃草莓,但是孕婦不宜過多的食用,建議懷孕期間的婦女,每天吃的水果總量大概為200克哦。
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