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問題 【懷孕】 6

懷孕18周想吃魔芋可以嗎?會影響寶寶嗎?

問題描述 懷孕18周,想吃魔芋,不知道能不能吃,求解答,孕婦可不可以吃魔芋呢?對寶寶有什麼影響嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃魔芋。孕婦吃魔芋的好處:魔芋主要含有澱粉、甘露聚糖、氨基酸、多種不飽和脂肪酸、生物鹼和維生素,其中的甘露聚糖是一種優質的天然膳食纖維,能阻礙人體對糖、脂、膽固醇的過量吸收,准媽媽在孕期適量吃魔芋,有助於控制脂肪、糖類、膽固醇的過量攝入。對於有妊娠糖尿病與營養過剩的肥胖孕婦,魔芋是一種理想的食品。孕婦吃魔芋需注意:魔芋本身性寒,不宜過量食用。孕婦吃魔芋要適量,而且一定要煮熟煮透,因為生的魔芋是有毒,食用前必須煎煮3小時;在煮魔芋前,要放在水裡煮一會兒,將多餘的堿分和腥味去除乾淨。此外,魔芋不容易入味,可以將魔芋掰開,用來加大表面積,增加入味度。孕婦孕期需要全面均衡營養,飲食關鍵在於不偏食不過量,飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優質蛋白食物,多吃新鮮的蔬菜水果,這樣營養才均衡。
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