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問題 【懷孕】 10

聽說孕婦要忌口,魷魚能不能吃呢?

問題描述 最近婆婆炒了幾次魷魚給我吃,說孕婦吃這個補充蛋白質,請問孕婦可以吃 魷魚嗎,會不會對胎兒有什麼不好的影響?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃魷魚。孕婦吃魷魚的好處:魷魚是營養價值很高的海產品,富含蛋白質、鈣、磷、鐵、硒、碘、錳、銅等營養元素。吃魷魚有治療貧血、緩解疲勞、恢復視力、改善肝臟功能的功效,還有利於骨骼發育等等,對胎兒的腦部發育有很好的作用。魷魚中還含有大量的牛黃酸,可以抑制血液中的膽固醇含量,對預防孕期高膽固醇有很好的效果。此外,魷魚中豐富的DNA,是寶寶大腦發育所必不可少的營養物質,懷孕期間多吃魚,可以有助於胎兒的腦部發育,讓寶寶變得更加聰明。孕婦吃魷魚需注意:魷魚須煮熟透後再食,因為鮮魷魚中有一種多肽成分,若未煮透就食用,會導致腸運動失調。此外,魷魚性質寒涼,脾胃虛寒的人應少吃。另外,魷魚的膽固醇較多,故高血脂、高膽固醇血症、動脈硬化等心血管病及肝病患者也應慎食。
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