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問題 【懷孕】 5

孕婦能吃肝臟嗎?會影響胎兒健康嗎?

問題描述 都說豬肝膽固醇含量高,那麼懷孕期間可以吃嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃豬肝。孕婦吃豬肝的好處:豬肝的營養豐富,含有20%的蛋白質、多種維生素以及鈣、磷、鐵、鋅等,均屬人體所必需的營養物質。另外,豬肝含有較多的維生素A,吃豬肝可以補血、護肝,還有養顏和防治夜盲症的食療保健作用。孕婦吃豬肝需注意:婦女妊娠期間,尤以孕前期3個月時,每天所攝人的維生素A量超過15000國際單位則增加胎兒致畸的危險性,所以孕婦吃豬肝應適量,一次100克一下,每週建議最多吃兩三次為佳。另外,孕婦吃豬肝的時,一定要選擇安全可靠的豬肝,食用豬肝還要注意排淨其內的血液,一定要做熟再吃。
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