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問題 【懷孕】 38

孕婦能吃醬油和醋嗎?吃了寶寶皮膚會黑嗎?

問題描述 據說孕婦吃醬油和醋寶寶會皮膚黑,這樣的話孕婦可以吃醬油和醋嗎?
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最佳答案 孕婦可以吃醬油和醋。孕婦吃醬油和醋的好處:醬油和醋都是調味品,主要用來增加和改善菜肴的味道。其中醬油是以大豆、小麥等原料的調味品,營養極其豐富,主要營養成份包括氨基酸、可溶性蛋白質、糖類、酸類等;醋是一種發酵的酸味液態調味品,具有散瘀,止血,解毒,殺蟲等功效。准媽媽在日常的食物烹調中加入少量的醬油和醋可以增加食欲,由此反而有利於准媽媽的營養吸收,而且少量的醬油和醋進行調味並不會影響胎寶寶。孕婦吃醬油和醋需注意:准媽媽在孕期要尤其注意營養的均衡,任何食物都不要攝取過量,適量才是關鍵所在。准媽媽在孕期吃醬油和醋應以少量與適量為首要原則,食材新鮮安全為重點關注部分,孕期飲食關鍵在於不要偏食,不過量,飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優質蛋白食物,多吃新鮮的蔬菜水果,這樣營養才均衡。
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