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懷孕初期需要補什麼對孕婦好？
保證優質蛋白質的供應，適當增加熱能的攝入。確保無機鹽、維生素的供給，多進食牛奶或乳製品，多食蔬菜、水果。要少量多餐，多吃清淡食物，避免食用過分油膩和刺激性強的食物。常吃或多吃含葉酸的食物，如菠菜、牛... [詳細答案]
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什麼時間開始補葉酸對孕婦好？
最好在計畫孕後就開始補充葉酸，受孕後每日補充葉酸400ug,至整個孕期。含葉酸豐富的食物，水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃、蘋果... [詳細答案]
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說芹菜對孕婦好，到底有什麼營養對孕婦好？
孕婦可以吃水芹菜。孕婦吃水芹菜的好處：水芹菜各種維生素、礦物質含量較高，水芹還含有芸香苷、水芹素和檞皮素等。其嫩莖及葉柄質鮮嫩，清香爽口，可生拌或炒食。水芹味甘辛、性涼、入肺、胃經，有清熱解毒、養精... [詳細答案]
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聽說吃秋葵對孕婦好，是這樣的嗎？
孕婦可以吃秋葵。孕婦吃秋葵的好處：秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，孕婦經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防... [詳細答案]
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聽說喝高鈣奶對孕婦好，是真的嗎？
孕婦可以喝高鈣奶孕婦喝高鈣奶的好處：孕婦飲食上也特別需要注意補充含鈣量高的食品，如豆腐、豆製品、蝦皮、海帶、牛奶和乳製品等。孕婦每日鈣攝取需要比較多，一般正常飲食很難補足，因此需多補充一些鈣劑，以增... [詳細答案]
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西瓜如何吃對孕婦好？
准媽媽吃西瓜有好處，但是千萬不能無節制地吃，一定要適量，每天吃西瓜最多不超過200克。因為如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下... [詳細答案]
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西瓜怎麼吃對孕婦好？
為避免引起腸胃疾病，孕婦吃西瓜一定要選擇新鮮熟透的西瓜，冰箱內冷藏過的西瓜最好不要吃，孕婦吃後了冷場西瓜很可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。吃西瓜最好不要超過兩片，冰鎮西瓜要少... [詳細答案]
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西瓜該怎樣吃對孕婦好？
孕婦在懷孕期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。特別是在懷孕後期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能... [詳細答案]
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吃什麼鈣片對孕婦好？
1、多用粗糧，少用精製米麵。2、多吃新鮮蔬菜和瓜果。3、多吃豆類、花生和芝麻醬等。4、多吃魚、禽、蛋、肉、奶，它可以提供大量所需的蛋白質。攝取鈣質的4個妙招：1.在煮麵條、麥片或其他穀類食品的時候可... [詳細答案]
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西瓜該怎麼吃才能對孕婦好？
產前和產後吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖分，有補充能量、保護肝臟的作用。分娩過程中，許多產婦有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、... [詳細答案]
