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問題 【懷孕】 10

懷孕7個多月的准媽媽能吃冬瓜嗎?

問題描述 我懷孕了,已經7個多月了,昨天開始特別想吃冬瓜,尤其是冬瓜燜排骨,很想買來吃,但又聽說孕婦不能吃。那孕婦能不能吃冬瓜?
網友回答
最佳答案 孕婦能吃冬瓜。孕婦吃冬瓜的好處:首先,冬瓜的含鈉極少,是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕期水腫的消腫佳品。夏天出汗多,孕婦胃口較差,還可以將冬瓜熬湯放涼後喝,能起到消暑、開胃、補水又利水的作用。其次,冬瓜含有大量的蛋白質、粗纖維、鈣和鐵等營養物質,且冬瓜含糖量極低,進食後不但不會攝入過多營養,還能幫助去掉體內的脂肪,吃得再多也不怕發胖,非常適合患有妊娠期糖尿病的孕婦食用。另外,冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能養胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體內澱汾、糖轉化為熱能,而不變成脂肪。孕婦吃冬瓜能合理控制體重,避免營養過剩。孕婦吃冬瓜時要注意,雖然冬瓜味道鮮美,但由於冬瓜性寒,孕婦最好少吃。在妊娠早期少吃冬瓜以免羊水過少,煮冬瓜時不要連皮一起煮,以免利尿效果太強。
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