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給寶寶補充蛋白質的營養食譜有哪些？
四個月寶寶可以嘗試吃豆腐泥。食材：盒裝嫩豆腐1/3盒（約30克）。做法：嫩豆腐用熱水燙過。取適量嫩豆腐。將嫩豆腐壓成泥狀即可。最後盛上一碗即可。營養提示：豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必... [詳細答案]
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適合寶寶在冬天吃的營養食譜有哪些？
冬季既乾燥又寒冷，要吃點含熱量高的食品維持能量。高湯雲吞、臘八粥、肉菜粥、肉絲湯麵、骨頭悶米飯、熱騰騰的包子。這些食品都可以增強寶寶的防寒能力，也是比較適合寶寶吸收的，希望我的建議能讓你的寶寶在冬天... [詳細答案]
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孕婦飲食存在的營養誤區有哪些？
誤區一、多喝紅糖水有補血功效民間一直流行紅糖水可以補血的說法，女性在月經期以及產婦分娩後，都經常喝紅糖水來補血。但如果紅糖提純不夠，裡面還可能含有雜質。東南大學附屬中大醫院婦產科林奇志副主任醫師解釋... [詳細答案]
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巧克力的營養價值都有哪些？
1、使人興奮。心情不好的時候可以適當的吃一些巧克力來調節心情，尤其是情緒低落的時候，吃巧克力可是使人興奮，所以很多大型比賽之前都不允許運動員吃巧克力。2、集中精神。高考的學生建議吃一些巧克力，因為巧... [詳細答案]
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不同堅果的營養價值是什麼？
堅果的種類很多，不同的堅果具體的營養價值不同，但大多都富含不飽和脂肪酸，對孕婦和胎兒以及中老年人都有健腦的功效。下面具體舉例：夏威夷果，有種特殊的奶油味，果肉鬆脆，含有豐富的單不飽和脂肪酸油酸，可以... [詳細答案]
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瓜子的營養成分有哪些？
瓜子營養較高，富含維生素、蛋白質、脂肪酸等。然而，瓜子也是一種高熱量的食物。一旦吃多了容易長胖，但是適當吃還是有好處的。常見的有葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治腎結石病，西瓜籽中醫認為性味... [詳細答案]
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請問紅薯的營養價值有哪些？
紅薯含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素及礦物質，能為人體所吸收，防治營養不良症。紅薯含有大量黏液蛋白，能夠防止肝臟和腎臟結締組織萎縮，提高機體免疫力，預防膠原病發生。紅薯中所含有礦物質對於維持和... [詳細答案]
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適合3歲寶寶的營養食譜有哪些？
給寶寶多做點山藥大米粥吃，這個有提高免疫力健脾消食功效。長期吃最好，就是那個山藥你可以換著花樣做，也可以燉排骨。 [詳細答案]
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請問一歲的寶寶的營養食譜有哪些？
一歲幼兒的食譜中，要包含米麵（主食），肉、蛋、蔬菜和水果（副食品）。保證幼兒能從食物中獲得足夠的能量、蛋白質、鈣鐵鋅硒等維生素。參考的食譜有：早餐可以吃千層糕、小米粥、棗泥粥、蛋花粥等，中餐和晚餐可... [詳細答案]
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促進兒童身高發育的營養物質有哪些？
促進兒童身高發育的營養物質主要是蛋白質，蛋白質是非常重要的營養元素，蛋白質的來源有魚、肉、蝦、蛋、奶和豆製品等等。其中人體容易吸收的一類蛋白稱為優質蛋白，豆類和乳製品中的蛋白就是優質蛋白，而肉類、魚... [詳細答案]
