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問題 【懷孕】 6

超市里蛇果很新鮮,孕婦適合吃蛇果嗎?

問題描述 超市里蛇果看起來顏色特別鮮豔,而且聽說都是進口的,孕婦適合吃蛇果嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃蛇果。孕婦能吃蛇果的好處:蛇果分為金蛇果、青蛇果和紅蛇果。蛇果與蘋果類似,營養價值很高,含有豐富的鉀和纖維質。蛇果內的膠質能吸收大量的水份,可以把消化後的殘渣軟化,防止便秘。對孕婦來說蛇果富含碳水化合物,是構成機體的重要物質,儲存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源,調節脂肪代謝,提供膳食纖維,節約蛋白質,解毒,增強腸道功能,對妊娠反應劇烈的孕婦可以減輕一些症狀。孕婦吃蛇果需注意:孕期食用蛇果,應該注意度和道。“度”指食用蛇果應該適量,而“道”是指食用水果應該注意方法。蛇果的補充,每天最多不要超過200克,儘量選擇含糖量低的蛇果且不能無節制。吃蛇果宜在飯後2小時內或飯前1小時,飯後立即吃蛇果,會造成脹氣和便秘。
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