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問題 【懷孕】 21

孕婦什麼時候喝牛奶最好?

問題描述 孕婦什麼時候喝牛奶最好?
網友回答
最佳答案 最好的牛奶的時間是在晚上。這時候喝牛奶有利於休息和睡眠,有利於奶牛中的鈣被吸收。因為在這個時候人體的生物鐘是到了休息的時候,而奶牛中的含有嗎啡類的物質,該類物質有一定的鎮靜催眠的作用,它能使大腦的活動暫時受到壓制,平息下來,晚上喝牛奶有利於休息和睡眠。而睡著之後,人體血液中的鈣的水準會慢慢降低,而這個之前喝入的牛奶正好能補充血液中鈣的流失,維持了血液中鈣的平衡,所以睡前喝牛奶有利於鈣的吸收。
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