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問題 【懷孕】 5

孕婦什麼時候吃堅果好呢?

問題描述 懷孕前三個月的時候吃堅果對孩子的神經發育好嗎?吃堅果有什麼注意事項嗎?
網友回答
最佳答案 無論是孕婦還是兒童及中老年,食用堅果要適量,堅果每天的適宜食用量是一湯匙(去殼後),或者是手抓一小把。因為堅果類的食物含脂肪比較高,過量食用容易引起肥胖,也容易對腸胃造成一定的負擔。堅持每天都適量食用一點,才能更好的發揮堅果的功效。
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