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問題 【懷孕】 7

懷孕可以吃海白菜嗎?經常吃會不會有壞處?

問題描述 孕婦可以吃海白菜嗎?老婆很喜歡吃海白菜,現在懷孕了,不知道她經常吃海白菜會不會有什麼壞處呢?能不能吃呢?
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最佳答案 孕婦可以吃海白菜。孕婦吃海白菜好處:生長在中低潮帶岩石上的藻類植物海白菜含有一種褐藻膠和硒元素,性味鹹寒,具有清熱解毒、軟堅散結、利水降壓的功效。海白菜每100克可食部含水分47.8克,蛋白質11.2克,脂肪0.1克,碳水化合物,粗纖維4.3克,還含有多種礦物質和維生素。准媽媽孕期適當食用海白菜有助於礦物質的吸收與飲食的均衡營養。孕期飲食原則上要多樣化,多吃營養高、易消化吸收的食物,准媽媽們對於海產類的食物,可適當食用。孕婦吃海白菜需注意:准媽媽在孕期要尤其注意營養的均衡,任何食物都不要攝取過量,適量才是關鍵所在。准媽媽在孕期食用海白菜應以少量與適量為首要原則,食材新鮮安全為重點關注部分,最好不要吃醃制的海白菜。
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