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問題 【懷孕】 5

懷孕6個月,懷孕後還能不能吃芋頭?

問題描述 我已經懷孕6個月了,今天老公為我買來我最愛吃的芋頭,哇,真的好想吃啊,可是又不知道懷孕的人能不能吃芋頭,孕婦能吃芋頭嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦能吃芋頭。首先,芋頭質地軟滑,容易消化,有健胃作用,特別適宜脾胃虛弱的孕婦食用。其次,芋頭具有開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎等功效,其中含有豐富的鉀、鎂、鏻、鐵等微量元素,可以維持人體電解質平衡、促進消化。根據營養分析,芋頭富含膳食纖維,孕婦適當吃些可以防治孕期便秘。對於孕婦來說,孕期體重管理是一件很重要的事,如果只吃清蒸的芋頭不僅不會發胖還可以減肥,因為它的纖維含量很多,而且熱量和脂肪都少到可以忽略不計。芋頭裡還含有大量的碳水化合物,很有營養,能量也不高,因此並不容易發胖。不過,孕婦吃芋頭事需要特別注意:芋頭有小毒,因此不能生吃,且芋頭大多數是澱粉,孕婦不要一次性吃太多才好。澱粉一次性吸收過多容易不消化。尤其是懷孕晚期的孕婦,如果覺得胃漲漲的,就最好要儘量少食。如果由於吃的太多而消化不良時,更不能喝太多水,以免肚子更加發脹、不舒服。
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