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問題 【懷孕】 7

姐姐們,小妹已孕三個月了,不知道你們都吃什麼營養品啊?

問題描述 姐姐們,小妹已孕三個月了,不知道你們都吃什麼營養品啊?我看到有善存、葉酸什麼的,請問孕早期吃什麼食物補鐵好啊?希望有經驗的姐妹們給點指導!
網友回答
最佳答案 懷孕3個月的孕婦要吃新鮮的食物,建議比平時多吃一些肉類食物,保證肉類食物的攝入量,多吃一些瘦肉、魚、雞、蝦這一類的東西,有利於寶寶的成長。3個月的話能量還不需要增加,現在孕婦要注意的就是食物要新鮮,食物要多樣化,根據孕婦的飲食習慣,適當地鼓勵她多吃一些肉類的食物。
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