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問題 【懷孕】 20

懷孕半個月,吃些什麼對寶寶身體好呢?懷孕初期應該注意些什麼?望有高人指點指點!

網友回答
最佳答案 懷孕初期的媽媽大多胃口不佳,在這個階段,媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼,可以多選擇自己喜歡的食物增進食欲。孕初期胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質,最好能夠相應補充一些富含這類物質的食品,並且懷孕最好能夠多補充一些葉酸,各種綠色蔬菜及動物肝腎、豆類、水果、乳製品等都富含葉酸。還有孕媽媽還應儘早補充鐵。以及孕媽媽沒必要一頓吃的太撐,須科學進餐,少量多餐。
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