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問題 【懷孕】 8

五周左右,意外懷孕,沒有準備,也沒有提前補充葉酸,請問現在應該準備哪些營養食譜呢?

網友回答
最佳答案 現在還是夏季,最好就不要吃得太溫補,紅參、冬蟲夏草這些就可以不用吃。湯水切記不要加山楂、薏米、西洋參,最好選用低鈉鹽,不要下味精、雞精。孕婦要多吃新鮮的食物,可以適當吃些新鮮蔬果以及有意識地補充些肉類食物,醃制類食品、生冷的食物儘量不要吃,要避免腹瀉的發生。所以,靜心等待寶寶的誕生吧。
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