懷孕期間可以喝黑豆湯嗎？請問孕期飲食要注意什麼？

最佳答案

孕期飲食應忌吃的產品 1.辣食品： 初期會刺激胃腸，使孕吐加重，甚至導致流產的可能。如果孕婦的腎臟有問題，並伴有高血壓就更應該避免食用辛辣食品。 2.飲料： 咖啡、可哥、紅茶等飲料對孕婦身體健康不利，尤其是咖啡會妨礙生長期的胚胎細胞分裂，導致胎兒畸形。 3.冷飲： 冷的東西吃多了會引起腹瀉，影響母體對營養物質的吸收，導致胎兒發育不良。

2016-05-25

可以吃酸辣食物，不宜過多，不吃醃制食物，醬料，吃黑豆也是可以的。

2016-05-25

在懷孕的時候，身體是會有發胖的跡象，但是如果發胖過快，則應該要注意一下飲食，例如一些含糖量比較高的汽水、巧克力、糖果等最好少吃或者不要吃，不要吃熱量過高的煎炸食物，飲食上要清淡，要補充足夠的蛋白質和維生素還有礦物質。