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問題 【懷孕】 9

哺乳期的媽媽有哪些食物是不能吃的

網友回答
最佳答案 哺乳期的媽媽一定要忌口,儘量不要吃辛辣、生冷和油榨的食物,以免吃了油炸的上火,到時候引起寶寶便秘。吃冰凍生冷的東西,容易導致寶寶拉肚子的。另外,韭菜也最好不要吃,吃了會回奶的。
2016-05-25 不需要特別的忌口,飲食方面注意:營養多樣化,不要挑食,應以少食多餐,避油膩,味清淡,易於消化為原則。應多進食營養豐富的食物,如蛋、乳類、瘦肉、魚、豆製品等,應多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
2016-05-25 不要吃冰冷的食物。產後媽媽應多吃動物性蛋白,如雞魚、瘦肉、動物肝、豆類,同時攝取蔬菜和水果,吃甜食可用紅糖,還要飲用適量的牛奶。一定要多喝湯、粥類,少吃煎炸等不易消化的食品。
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