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問題 【懷孕】 7

孕婦可以吃水煮魚之類的菜嗎?

網友回答
最佳答案 孕婦可以吃水煮魚。孕婦吃水煮魚的好處:水煮魚的營養價值主要來源於魚肉。魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素,有滋??補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效。食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效;??魚肉中?富含維生素A、鐵、鈣、磷等,常吃魚還有養肝補血、澤膚養發的功效。魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質,孕婦吃了對胎兒的健康發育是有好處的。而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要,容易被人體消化吸收。?孕婦吃水煮魚需注意:水煮魚一般都是要在比較辣的鍋裡煮沸來吃才比較好,不過孕婦要注意魚雖然有很高的營養價值,但是太辣容易上火,最好是不要常吃。?
2016-05-25 你好,根據你的描述,不建議孕婦吃太過於辛辣的食物,建議注意一下飲食情況,建議魚是可以多吃的,但是不要做得太辣的就可以了。懷孕期間需要注意飲食營養,多吃有營養的食物加速胎兒的發育的,同時還需要定期進行產檢的。
2016-05-25 你好,是可以吃些的,注意不要太辣的就行,挑些魚肉適量吃些是可以的;孕早期飲食清淡,補充葉酸,多吃富含維生素以及蛋白質的食物即可,做好定期的胎兒檢查,祝健康!
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