您的位置:首頁>醫生您好,我今年小學五年級,從一年級體…
問題 【兒科】 7

醫生您好,我今年小學五年級,從一年級體…

問題描述 病情描述及疑問:醫生您好,我今年小學五年級,從一年級體重飆升到67.5千克,身高1.60釐米,請問怎樣可以兩周內快速減肥?我不想別人在叫我胖子了。拜託了
網友回答
2016-12-17 你好,可以每天跳繩,跑步,堅持下來可以瘦身,不要吃高熱量,高脂肪的食物。
2016-12-17 你好,根據你的敘述你正處於青春發育期,建議你建康減肥,平時注意飲食,不要暴飲暴食。多吃蔬菜水果類。少吃麵食和肉食
2016-12-17 你現在體重的確有點偏重,但還不屬於肥胖範圍,而且你年紀小,沒什麼速效減肥的方法。
2016-12-17 你好,據你描述的情況,沒有快速減肥的辦法,要循序漸進的。建議少吃多餐,禁油膩、油炸、膨化食物,多吃蔬菜水果,少吃主食,多運動,如騎車、步行、跑步、跳繩等,要每天堅持鍛煉。
2016-12-17 減肥一般建議從飲食上控制,並且加強體育鍛煉,但是並不是節食,並且減肥需要一個過程,不可能在兩周內就減肥成功
相關用戶問答