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問題 【懷孕】 32

懷孕了需要補充維生素嗎?可以食補嗎?

網友回答
最佳答案 你好,根據你的描述,一般來說在懷孕完全需要多吃有營養的食物加速胎兒的發育的,如肉類,魚類,豆製品食物,乳製品食物等的,同時蔬菜水果,五穀雜糧也要多吃的,定期進行產檢的。注意多休息,儘量減少活動量加速胎兒的發育。
2016-05-25 需要均衡全面的營養,主食大概需要每天400-500g左右,魚、禽、肉類等動物食品150-200克,一隻雞蛋,400ml-500ml的牛奶,蔬菜水果500克。必要時補充孕婦專用維生素。
2016-05-25 補充維生素B1需要吃米糠、麥麩、蔬菜、酵母、動物內臟、瘦肉、蛋類等食物。
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