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問題 【懷孕】 12

孕婦吃什麼水果比較好?

問題描述 週末要去看望一個剛懷孕的好朋友,打算去買個果籃應該比較實際。但是不記得孕婦應該要吃啥水果的。請問孕婦吃什麼水果比較好?最好是有營養價格也比較適中的品種。?
網友回答
最佳答案 蘋果:含多種維生素和礦物質,蘋果酸鞣酸和細纖維.可防止過度肥胖.若連皮一起吃,能改善便秘,拉肚;兼美容.緩解孕吐,食欲差.櫻桃:含鐵,是蘋果,橘子的20倍.含胡蘿蔔素,比葡萄多4倍,維生素B1,B2,C及檸檬酸,鈣,磷等,可補血,理腸胃.草莓:維生素C,其中的果膠和有機酸可促進食欲,除體內重金屬.葡萄:含鐵,磷,鈣,有機酸,卵磷脂,維生素B1,C可改善貧血,血壓偏低,迴圈不好,手腳冰冷.安胎(孕婦出血).秋梨:含果糖,葡萄糖,蘋果酸,有機酸,維生素B,C,D,E.治療妊娠水腫,高血壓.清熱利尿,潤喉,鎮咳去痰,防治肺部感染及肝炎.此外,還可吃西柚,蓮霧,火龍果,楊桃.
2016-05-25 您好,基本各種水果都可以吃,但是一定要適量,最好一天吃一個西柚。懷孕期間不要吃桂圓和山楂等活血的食物。注意要定期產檢,注意聆聽主診醫生對於胎兒情況的描述。
2016-05-25 孕婦應該多吃當季的水果比較好,多吃水果可以增加營養,幫助消化,補充維生素和礦物質,對孕婦的身體健康,很有幫助作用。
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