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問題 【懷孕】 26

孕婦每天可以喝多少水了？

懷孕 孕婦飲食
網友回答
最佳答案 您好：每個人每天對水的需求量是不一樣的，具體的飲水量要根據身體的狀態而定。一般來說，每天需要2升的水量，也就是相當於一半規格杯子八杯水。如果是孕婦，可以適當增加飲水量，促進體內的新陳代謝。
2016-05-25 孕婦便秘是可以喝蜂蜜水的，可以早晚各一杯，不但可以緩解便秘的情況，還可以有效地預防妊娠貧血、妊娠高血壓綜合征、妊娠合併肝炎等疾病。
2016-05-25 孕婦喝水“五不要”：(1)孕婦不要等到口渴才飲水，口渴說明體內水分已經失衡，細胞缺水已經到了一定的程度。(2)孕婦不要喝久沸或反復煮沸的開水。因為水在反復沸騰後，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。(3)孕婦不要喝沒有燒開的自來水。(4)孕婦不要喝保溫杯沏的茶水。因為茶水中含有大量的鞣酸、茶鹼、芳香油和多種維生素等，如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而營養降低，茶水苦澀，有害物質增多，飲用後會引起消化系統及神經系統的紊亂。(5)孕婦不要喝被污染的水。孕婦絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，這樣的水即使經過高溫煮沸，水中的有毒化學物質仍然存在。對準媽媽來說，正確的飲水方法應該是每隔兩小時喝一次水，一天保證8次。在懷孕早期每天攝入的水量以1 000～1 500毫升為宜。
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