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問題 【懷孕】 9

懷孕了有沒有哪些是要忌口的

網友回答
最佳答案 你好,懷孕初期保胎可以多吃點富含葉酸、蛋白質和維生素的新鮮蔬菜、水果、肉類,注意不要進食辛辣、刺激性的食物,也不要吃一些大補的食物,比如人參、桂圓等,否則容易引起流產。
2016-05-25 懷孕初期要攝入充足的熱量,足量的優質蛋白質,適量的脂肪、糖類、維生素,並注意合理的營養搭配。 可以吃全麥製品,奶、豆製品,還要適當的吃水果蔬菜補維生素,吃一些瘦肉補鐵,每天吃大概30克乾果也有益於心臟的健康和熱量的補充。 但是不適宜高脂肪、高蛋白、高糖、高鈣、過鹹、嗜食酸性飲食,不要濫服溫熱補品和食用黴變食品。 切忌不要吃辛辣熱性作料、有興奮作用的食物、甜食、味精,以及人參、桂圓等補品,也不要吃含有添加劑的食品。
2016-05-25 孕婦一般不需要特別的忌口,飲食方面注意:營養多樣化,不要挑食,應以少食多餐,避油膩,味清淡,易於消化為原則。應多進食營養豐富的食物,如蛋、乳類、瘦肉、魚、豆製品等,應多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
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