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問題 【懷孕】 8

懷孕了要吃哪些食物?特別是前三個月

網友回答
最佳答案 懷孕3個月的孕婦要吃新鮮的食物,建議比平時多吃一些肉類食物,保證肉類食物的攝入量,多吃一些瘦肉、魚、雞、蝦這一類的東西,有利於寶寶的成長。3個月的話能量還不需要增加,現在孕婦要注意的就是食物要新鮮,食物要多樣化,根據孕婦的飲食習慣,適當地鼓勵她多吃一些肉類的食物。
2016-05-25 根據你的情況來看,你可以在懷孕初期時多吃以下的食物,這樣對於你胎兒的健康發育是非常有幫助的。那麼,現在就給你推薦些適合的食物:1、蜂蜜。2、苧麻根雞肉湯。3、砂仁鯽魚。4、鯉魚粥。5、葡萄乾蓮子湯。而平時也可以多吃新鮮的水果和蔬菜。
2016-05-25 孕婦一般不需要特別的忌口,飲食方面注意:營養多樣化,不要挑食,應以少食多餐,避油膩,味清淡,易於消化為原則。應多進食營養豐富的食物,如蛋、乳類、瘦肉、魚、豆製品等,應多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。最好辛辣、煎炸、冰凍的少吃。
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