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問題 【懷孕】 7

鈣和維生素D一起吃可以嗎?

網友回答
最佳答案 寶寶媽媽,維生素d和鈣最好都是要補的,維生素d能夠更好的吸收鈣。但是最好還是將兩者分開來吃的,最好都是在飯後半個小時吃,會促進吸收的,睡覺之前吃鈣片幫助吸收的。 一起補得話,有造成維生素d中毒,器官鈣質化,不建議一起補充。
2016-05-25 主要是的補充維生素D,維生素D的作用是促進人體吸收和利用鈣,使骨骼強壯,防止發生佝僂病
2016-05-25 您好,缺少維生素d,您是孕婦可能會影響胎兒的發育,建議您可以吃一些鈣片,您說的鈣片可以的。根據你的情況來看,你現在所補充的維生素E和鐵與鈣都是可以的,而對於還需要補什麼, 這是需要根據每個孕婦的不同情況來決定的。因此,你現在只要在飲食上多注意,適當補充一些蛋白質,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,晚飯後,適當去散步,都是可以的。產婦由於寶寶生長發育的需要,這也是需要補充充足的營養的 ,是能夠吃孕期的複合維生素和鈣片的。
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