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問題 【懷孕】 7

孕婦吃什麼東西對胎兒有好處？

問題描述 孕婦吃什麼對胎兒有好處
懷孕 孕婦飲食
網友回答
最佳答案 蛋白質、膽鹼、牛磺酸、卵磷質、不飽和脂肪酸等,在孕期母親如果增加攝入含這些營養素的食物，也會促進胎兒的智力發育。魚是孕婦不可少的食物呀。對胎兒發育有良好的作用。除了魚以外，還要吃一些乾果，因為帶殼類的食物，裡含鋅很高，是胎兒發育頭髮，大腦不可缺少的，水果.蔬菜，豆類.牛買.蛋.瘦肉都是孕婦不可缺少的食物。
2016-05-25 【孕婦吃什麼肉好】 肉一般分為三類，畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等為畜類;雞、鴨、鵝等為禽類;魚、蝦、貝等為水產。三類肉口味營養不同，適宜的人群也各異。那麼，孕婦吃什麼肉好呢? (1)魚肉 魚營養豐富、易消化，魚肉中富含豐富的蛋白質、維生素、礦物質、葉酸、氨基酸、無機鹽等營養物質，是孕期孕婦保胎食物之一。孕婦常食用有通乳、預防妊娠高血壓、防治胎動不安、妊娠性水腫等功效。 (2)雞肉 雞肉中含有蛋白質、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E、煙酸等營養物質，同樣營養豐富，適合孕婦食用，尤其是烏雞，在《食療本草》中記載有“安胎”之功效。 (3)牛肉 牛肉是營養價值頗豐的肉類食物。肉中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、鈣等營養物質。孕期孕婦一個星期可吃1-2次，每次60克到100克，有預防孕期缺鐵性貧血、增強免疫力、安胎的功效。 (4)羊肉 懷孕期間孕婦適當吃些羊肉也有好處。羊肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、磷、鐵、鈣、維生素B1、B2等營養物質。孕婦可煮羊肉湯食用，有調節孕媽媽虛寒體質和食欲的功效。 【孕期哪些肉不能吃？】 孕婦飲食有
2016-05-25 孕婦堅持食用水果，對孩子的先天素質發育比較好。維生素大量存在於動、植物中，但水果洗淨後去皮生吃，可以避免維生素因加熱而大部分損失的現象。 雖然多吃水果益處多，但也不是毫無限制，食用過量對寶寶也會有害。實際上，准媽媽不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果當作正餐來食用，否則容易導致體內血糖升高，可能會引發妊娠期糖尿病。 一般情況下，孕婦每日食用100克蘋果、梨、西瓜、番茄之類水果就可以了，最多每天不要超過半公斤。
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    孕婦在早孕時期非常容易流產，必須特別注意，不應搬運重物或激烈運動，外出次數也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，並應控制性☆禁☆生☆禁☆活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。一定要糾正偏食... [詳細答案]

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    孕婦吃什麼東西最能補鈣？

    懷孕期間如果缺鈣，會影響身體健康，甚至會影響小寶寶的，但吃水果補鈣效果是不好的，大部分水果都沒有豐富的鈣質，可以吃點骨頭湯，也可以吃點蝦皮或者螃蟹類的，這個含鈣量比較高的。 [詳細答案]

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    高齡孕婦吃什麼東西可以補身子？

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    根據您的描述，建議您可以多補充一些鈣質，平時可以多吃小魚、小蝦米、海帶、豆腐、骨頭湯等含鈣量高的食物。注意做一下有氧運動，注意營養均衡，每天安排出門運動，曬曬太陽，這是可以促進鈣質有效吸收的。 [詳細答案]

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    你好很高興為您解答不哺乳期間親一定要保持良好的心情的生氣也是會回奶的親可以多喝湯類比如鯽魚湯豬手湯雞湯狗肉湯等都是可以促進乳汁的增多的親平時一定讓寶寶經常吸允的這樣也是會導致乳汁增多的希望我的建議可... [詳細答案]

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