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問題 【懷孕】 4

推薦什麼蜂蜜食譜給孕婦好呢?

問題描述 推薦什麼蜂蜜食譜給孕婦好呢?
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最佳答案 孕婦食譜--蜂蜜紅豆蓮子糊 原料 紅豆100g、蓮子30g小棗、30g白芝麻、10g蜂蜜適量、水澱粉1大匙; 調料 自選合宜調料適量; 做法 1、用高壓鍋將紅豆壓熟,撈出放入粉碎機,再放入蓮子、小棗,加適量紅豆湯一起打碎。 2、坐鍋上火,把煮紅豆的湯煮開後加入水澱粉勾芡,加入紅豆泥攪拌均勻,根據自己口味放入適量的蜂蜜,上桌前撒上白芝麻即可。 營養價值 能夠恢復疲勞,減輕孕婦的和胎毒;防癌抗癌、降血、強心安神、滋養補虛
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