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問題 【懷孕】 13

孕婦能吃腰果嗎?不會影響胎兒吧?

問題描述 請問堅果中的腰果孕婦可以吃嗎,吃了對寶寶有影響嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃腰果。孕婦吃腰果的好處:食用腰可幫助補充礦物質和維生素,有利於消除疲勞。而且腰果的味道香醇,適合用來改善孕婦的胃口。此外腰果還富含油脂和膳食纖維,孕婦容易便秘,食用腰果可以幫助孕婦排便利尿,減輕孕婦的身體水腫現象,幫孕婦控制體重,還有助於滋潤皮膚,鎖住皮膚的水分,幫助皮膚抗氧化抗衰老和抗皺紋。腰果還可幫助補充鉀鈣鈉等礦物質,有助於保持孕婦的骨骼健康,促進胎兒的骨骼健康發育。孕婦吃腰果需注意:腰果性熱,孕婦在吃腰果的時候要注意控制分量,不要貪吃多吃,否則容易上火。再者,腰果含有油脂偏多,孕婦如果吃太多腰果,容易腹瀉,不利於孕婦自身和胎兒的健康。
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