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問題 【懷孕】 7

孕婦能吃咸鴨蛋嗎?月餅裡的蛋黃可以吃嗎?

問題描述 昨天吃了個蛋黃月餅,突然想起不知道孕婦能不能吃咸鴨蛋?
網友回答
最佳答案 孕婦能吃咸鴨蛋。孕婦吃咸鴨蛋的好處:咸鴨蛋富含脂肪、蛋白質以及人體所需的各種氨基酸,還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質和人體必需的各種微量元素及維生素,這些營養成分容易被人體所吸收。中醫認為,咸鴨蛋清肺火、降陰火的功效比未醃制的鴨蛋更勝一籌,煮食還可治癒瀉痢。此外,鹹鴨蛋黃油還有明目養眼的功效。孕婦吃咸鴨蛋需注意:咸鴨蛋雖然好吃,但是孕婦不可一次吃太多。這是因為孕婦孕期體內雌激素隨妊娠月份的增加而不斷升高,雌激素有促使水分和鹽在身體內過多存留的作用。每只鹹蛋含有鹽10克以上,而人體日需鹽量約5~8克。如果孕婦一天吃太多鹹鴨蛋,加上食用其他的含鹽食物,容易使鹽的攝入量遠遠超過機體需要量。
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